苫小牧市の終活は無料の電話相談とエンディングノート「もしもシート」｜おくやみ手続きは前日までに電話予約、身寄りのない人の支援も

2026年10月8日

苫小牧市は、終活（人生の終わりに向けた準備）の支援として、苫小牧市民が無料で使える電話相談「終活相談ダイヤル」と、苫小牧市版のエンディングノート「もしもシート」を用意しています。家族が亡くなったあとの「おくやみ手続き」は、市役所北庁舎1階の総合窓口フロアで行い、手続きの希望日の前日までに電話で予約します。問い合わせ先は、福祉部総合福祉課（0144-32-6189）です。

この記事は、苫小牧市の「終活について」「苫小牧市民専用終活相談ダイヤル」「第2回終活セミナー」「おくやみ手続き予約制を導入しました」のページ（2026年10月8日に確認）をもとにしています。

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終活とは：4つの準備

市は、終活を、自分が亡くなったあとのお葬式やお墓の準備、遺言書の作成、財産の相続、身の回りの生前整理などの課題を、前もって準備しておくことだと説明しています。準備の例として、次の4つが挙がっています。

介護や医療の選択：「もしも」の時のために、前もって、自分が望む介護や医療について自分で考えること
財産や相続の整理：財産の把握や、遺言書の作成など、法的な手続きを前もって整理すること
お葬式やお墓の準備：自分が望むお葬式や供養の方法を、前もって考えること
エンディングノートの作成：万が一のときに備えて、医療や介護、財産の情報など、家族や周りの人に伝えたいことを書き留めておくノートや手紙を作ること

終活相談ダイヤル：苫小牧市民は無料

終活の専用ダイヤルでは、終活の専門会社である株式会社鎌倉新書の専門アドバイザーが、電話で相談に応じます。お墓、お葬式、遺言書、相続など、終活に関する疑問や悩みを、どんな些細なことでも相談できます。相談は無料で、対象は苫小牧市民です。市のページには「何から手を付けたらよいか分からない」「おひとり様なので先々が心配」といった例が挙がっています。ダイヤルの番号は、市のページから開くチラシに載っています。問い合わせ先は、総合福祉課（0144-32-6189）です。

もしもシート：苫小牧市版のコンパクトなエンディングノート

市の福祉部（介護福祉課・障がい福祉課・総合福祉課）は、とまこまい成年後見支援センター、苫小牧市社会福祉協議会とともに、「身寄りのない人に係る支援プロジェクトチーム」を作っています。このチームが、身寄りのない人への具体的な終活支援策として作ったのが「もしもシート」です。各種支援にかかわる人の意見を取り入れた、コンパクトなエンディングノートで、市のページに原本、別紙、記入方法の説明書（PDF）があります。

作成したら、家族、友人、地域の支援者など、誰かに保管場所を伝えておく
詳しく知りたい人には、出前講座がある
チームは、専門職や医療職向けの研修も行っている（第1回から第4回までの内容は、市のページに資料がある。第5回は企画中）

終活セミナー：2027年7月29日（木）

市は、「第2回終活セミナー」の日程を、2027年7月29日（木）としています。40代、50代の若い世代にも、終活に取り組む人が増えていると、案内にあります。

項目	内容
セミナー	はじめての終活講座〜安心して生活するための終活のススメ〜（要申込）。第1部は「終活の基本」、第2部は「おひとり様の終活」。午前、午後とも同じ内容
時間	午前の部 10:00〜12:00（受付9:30）、午後の部 14:00〜16:00（受付13:30）
会場	苫小牧市民活動センター多目的ホール（若草町3丁目3番8号）。満車の場合は、市役所駐車場を使う
申込	福祉部総合福祉課 0144-32-6345／0144-32-6189。午前か午後のどちらかを伝える
個別相談会	同じ日の9:00〜17:00、市民活動センター1階ギャラリー。申込不要で、セミナーに参加していない人も参加できる。相続、不動産、家財整理、お墓などの専門家が相談に応じる